Arrancando 2012

Aunque parece que los días no pasan, la verdad es que pretendía hacer este post a mediados de Enero para comentar los entrenamientos que iba haciendo, y me he plantado a final de Enero sin enterarme. No debo ser el único, porque el clima tampoco se ha debido dar cuenta de que Enero estaba pasando y no ha habido apenas días fríos.

El mes empezaba, como ya os indicaba en el post anterior, con la prueba clásica por antonomasia: la San Silvestre madrileña. Aunque ese día, por no variar, el tiempo era más propio de una tarde primaveral, se celebró la Sansil en un Madrid que estaba pensando en las compras del día de Reyes. Mientras que otros años  las horas previas a la carrera era necesario abrigarse convenientemente, o bien prever que iba a llover insistentemente; este año era más importante no llevar más ropa de la necesaria para no pasar calor durante la carrera.

Poca indumentaria contra el frío este año...

La salida este año estuvo peor organizada. Yo tenía acceso para empezar en la primera oleada, pero la gente se colaba este año de manera masiva, con lo que yo me metí en un cajón que no era el mío y salí en la segunda oleada.

Aunque en la segunda oleada, empecé en la parte delantera

Los primeros kilómetros los hice bastante rápido, la bajada de Serrano ayuda bastante y yo tenía una cita con la familia y los perros, así que durante esos primeros kilómetros marqué parciales bastante bajos.

Parada en la puerta de Alcalá

Ya más tranquilo continué el resto de la carrera, hasta llegar a la cuesta de la Avenida de la Albufera. En la cuesta, lo habitual, paso corto, mirada al suelo y a aguantar. Eso sí, este año iba más fino, el parcial del kilómetro 7,5 había sido muy bueno, así que decidí mantener bastante el ritmo y continuar adelantando a la gente que se va quedando colgada. Al final 50 minutos para cubrir los 10 km, con lo que el año 2011 se cerró de la mejor forma posible: bajando más de 2 minutos respecto al mejor tiempo que había hecho.

Ya en Enero, no ha habido carreras. He preferido dedicarme a preparar la próxima media de fuencarral y hacer tiradas largas para seguir ganando resistencia. La verdad es que la mejora de este año es muy significativa, los entrenamientos con el resto del grupo me indican que aguanto mejor las series, no tengo problemas con las tiradas largas y el ritmo medio de las carreras va aumentando.

Tirada larga: La Moraleja

Algún día si que ha hecho frío... la verdad :)

 Durante Febrero haré el Ducross de Tres Cantos y la Media de Fuencarral. Después es probable que tenga un parón de un par de meses para dedicarme a entrenar sin competir y espero estar de vuelta para la temporada de tris...

Nos seguimos leyendo.