De cómo volver a la rutina...
La semana pasada acabaron las vacaciones, al menos para el que escribe estas líneas. Este año, y dado que le he dado una alegría al Ministro de Industria y Turismo quedándome a disfrutar de las playas españolas (Esas en las que no hay mosquitos y apenas se superan los 35ºC, según el lumbrera), ha habido tiempo para pensar, leer, disfrutar de la familia y hacer algunos excesos gastronómicos, que no todo va a ser disciplina espartana.
Hay momentos en los que hay que hacer balance de lo que hemos hecho y, lo más importante, pensar adonde queremos ir. Esto, que ya anticipé en la entrada anterior, me ha permitido marcar cuales van a ser los objetivos para esta próxima temporada. Como siempre, un poco más, algo más allá.
De momento voy a reservarme estos objetivos para ir viendo cómo evolucionan las lesiones y achaques de final de temporada. Aunque se han ido reduciendo, en las ocasiones en las que he salido a correr, se han vuelto a presentar; con lo que veremos cómo evoluciona.
Lo que si os voy a dejar son los entrenamientos de esta semana, como veréis, flojitos para ir adaptando el ritmo, ya vendrán semanas mejores:
Lunes: 7,5 km carrera suave
Martes: 750 mts natación
Miércoles: 30 km btt
Jueves: Sesión gimnasio
Sabado: 2 km carrera suave
Evaluación de daños: Problemas con el tobillo izquierdo (Arrastrado de la temporada anterior). Y lo que es peor, 3 kg más que antes de vacaciones (Se come demasiado bien en el norte :)
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