Evaluación de daños
Tras la semana pasada en la que tuve bastantes problemas con una infección que no conseguían decirme en qué consistía, esta semana tampoco se prometía muy intensa. Finalmente parece que va a mejor el proceso vírico por el que estoy pasando, pero los antibióticos y medicinas se están cobrando en otros problemas más pedestres que no permiten exprimir mucho el cuerpo.
En cualquier caso, aunque Septiembre está empezando, se trata de un mes en el que hay que volver a coger la rutina, sobre todo no desesperarse con los resultados que van saliendo y volver a coger ritmo trotón.
Todavía no hay carreras en el horizonte, pero ya he buscado un par de candidatas. Os dejo con los entrenamientos de la semana:
Lunes: 20' molinillo + 50' Spinning
Martes: vacío
Miércoles: 50' Spinning
Jueves: 23' cinta + 38 ' correr (Media: 9,75 km/h)
Viernes: vacío
Sábado: vacío
Domingo: Sesiones de pesas A+B
Peso corporal: -3,5% respecto agosto
No pongo los totales porque todavía es modesto el tema :)
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