Arrancando motores
La segunda semana de Septiembre ha dado para bastante: Ya tenemos el horario más o menos adaptado para saber cómo repartirse los entrenamientos, he ido añadiendo más carga para que el cuerpo se vaya acostumbrando, y hemos encontrado los próximos retos, con lo que tenemos el carnet lleno hasta Diciembre.
Como siempre después os pondré el detalle de los entrenamientos, pero sobre todo tengo que poner las carreras en las que participaré por si alguno de los que seguís mi blog vais a participar en ellas: Serán la Madrid corre por Madrid y la Sertri.
La primera de ellas se corre el próximo fin de semana y transcurre por el centro de Madrid. El año pasado la corrí y, aunque hay muchos sitios en los que la gente se para, se tiene que ir andando porque se estrechan las calles (Cerca del Palacio Real sobre todo), creo que puede ser una buena forma de verme de nuevo en los 10km.
En cuanto al próximo Sertri, será el recorrido habitual en la Casa de Campo, con lo que espero bajar la última marca y estrenar dignamente mi próxima bicicleta de carretera.
Os dejo con los entrenamientos de esta semana:
Lunes: Carrera 6 km (5:50 min/km) + Spinning 45'
Martes: Pesas + Carrera 7,3 km (5:59 min/km)
Miércoles: Spinning 55'
Jueves: Carrera 6,1 km (5:55 min/km)
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